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レモン白湯でデトックス♡

Posted on: 2015年11月6日 05:00:58 (金) 

こんにちは、スパニストのSHIDAです。

毎日寒くて朝起きるのが辛くなってきましたね。。。

最近私が実践しているのが、

【レモン白湯】

という美容法。

夏場に流行したデトックスウォーターと、

白湯美容法をMIXした感じです☝

調べてみるとローラさんも実践していて

ダイエットにも効果的だそう!!

一般的な作り方は、一度沸騰させたお湯を50度くらいまで冷まして、

スライスしたレモンを入れるのですが、

私はそこにハチミツを入れたり、寒い時はジンジャーを入れて飲んでいます^^

レモンのビタミンもとれて美容だけでなく風邪予防にもなり、

代謝もアップするのでオススメです♡

特に朝飲むと効果的だそうで、

胃腸をあたためてくれる(=冷え性改善

腸内の老廃物を洗い流してくれる(=デトックス効果

体の燃焼効率がよくなる(=ダイエット効果

代謝がよくなる(=便秘改善、美肌効果

があるとのこと!!

私は腸が昔から弱く、冷えやすいのでとっても気に入っています✧

個人的にはお風呂上り、寝る前にも飲んで寝ると、

ぐっすり眠れて疲れが取れやすいです!

特に冷え症の方にはオススメですので、ぜひお試しください^^♡

SHIDA

 

TEL: 03-3409-9076
NET: blog_parts_01

 

WARREN・TRICOMI

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