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Fasting diet….?

Posted on: 2016年1月11日 08:50:45 (月) 

こんにちは、Hiromiです^-^

今日は、あのファスティングのお話です。

お正月は、おせちやおもち。。。

ホームパーティーで食べ過ぎっちゃったな。。と後悔。。。。

美味しいものは食べるべきですが、少し胃をお休みしたほうが美容にも健康にも良いです!

ファスティングは、英語のfastという動詞(断食する ・絶食する・精進する)の名詞形。つまり、「断食」「絶食」を意味します。

ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができます。また、その休息期間が長いほど、体はそれまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになるのです。

ダイエット効果は勿論のこと、体をリセットデトックスができる療法なのです!

是非、一度実践してみたいですよね!

 

Have a nice day !

Hiromi

 

 

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