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grutenfree

グルテンフリーとは。。。?

Posted on: 2016年1月8日 08:49:48 (金) 

こんにちは、HIROMIです^^

知ってる方も多いと思いますが。今日は、グルテンについてお話しますね。

グルテンは、パン、ホットケーキ、パスタ、ピザ、シリアル、ケーキ、クッキーなど、

アメリカの食卓には欠かせない食品に多く含まれています。

グルテン (gluten) は、小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。

グルテンフリーな食事法で綺麗になれるんです!

グルテンフリーとは「グルテンをとらない」食事方法のことです。日本ではまだ浸透していませんが、欧米では「グルテンフリー」の食品が増えています。

アレルギーの心配が少ない健康な人たちが取り入れたところ、体調が良くなりやせたという声が広まり、美容・健康志向の高い人たちの間で新しい食習慣として注目されるようになってきています。

海外のセレブリティ、ミランダやジェシカアルバもこれを取り入れたダイエットをしています!

Have a nice day !

Hiromi

 

 

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