STAFF BLOG

umi2

髪にいい食べ物

Posted on: 2016年12月13日 01:08:25 (火) 

こんにちは!

舩山です!

今回は髪にいい食べ物を紹介したいと思います!

image17

昔から髪にはワカメがいいと言われています。

それはワカメに含まれるヨードと言われる成分が

血行を促進して抜け毛、薄毛を予防する。

実は髪に良い食べ物はワカメだけではなく

意外と身近に食べている物にも含まれています!

①たまご

image18

たまごには髪を綺麗に保つ必要な成分の

ミネラル、セレ二ウム、鉄分、亜鉛、硫黄が含まれています。

②サーモン

image19

サーモンには高品質なタンパク質、ビタミンB-12、オメガ3脂肪酸が豊富にあり

油分や水分を保つ働きがありパサつきがちな方にオススメです!

③豚足

image110

豚足にはコラーゲンが豊富に含まれ

毛髪のツヤ、ハリを良くするだけでなくお肌にも良く

女性には嬉しい食べ物です!

いかがでしたか!?

ただ食生活はバランスが大事なので偏らないよう

気を付けましょう!

ウォーレン・トリコミ
blog_parts_01

  • Share
  • tweet
  • Google+
  • ! はてブ
  • LINE
  • Pocket 0

  • Warning: file_get_contents(http://cloud.feedly.com/v3/feeds/feed%2Fhttp%3A%2F%2Fwarrentricomi.jp%2Ffeed%3Fpost_type%3D): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 Too Many Requests in /home/sites/heteml/users/e/m/c/emcreative/web/warrentricomi.jp/wp-content/themes/wt/sns.php on line 100
    feedly
  • RSS